Das Runde muss ins Eckige: 2022

Freitag, 26. August 2022

Erste Hilfe bei Nasenbluten

Aufrecht sitzen, den Kopf nach vorne beugen
Blut abfließen lassen, die Nasenlöcher nicht mit Watte verschließen
Kühlpack oder Waschlappen in den Nacken legen
Nasenflügel oben mit zwei Fingern leicht zusammendrücken
Abwarten, ob die Blutung spätestens nach 10 bis 15 Minuten stoppt, sonst umgehend zum HNO- oder Kinderarzt. Wenn das nicht möglich ist, die 112 rufen
Vorsichtig die Nase von geronnenem Blut befreien, nicht schnäuzen
Nasensalbe mit Dexpanthenol beruhigt die Schleimhäute nach dem Nasenbluten

Wichtig: Blutet es aus der Nase, NIE den Kopf in den Nacken legen, IMMER nach vorne hängen lassen. Dies verhindert, dass Blut in den Magen läuft.

Wadenkrampf lösen

Den Unterschenkel im Stehen dehnen: Die Zehen nach oben ziehen und die Ferse fest auf den Boden drücken. Gleichzeitig kann die Wade leicht massiert werden. Den Fuß anschließend lockern.
Nach dem Krampf einige Schritte gehen und eine kleine Trainingspause einlegen.
Ausreichend trinken. Der Elektrolythaushalt muss gegebenenfalls ausgeglichen werden. Wichtig sind dabei unter anderem Magnesium, Kalium und Natrium
Bei kalten Temperaturen sollte man sich wärmende Strümpfe und eine lange Hose überziehen.

Dienstag, 19. April 2022

(...) Eine ganz andere Bedeutung hat der Mannschaftsführer im Kinderfußball. Hier beschränken sich die Aufgaben des Kapitäns tatsächlich nur darauf, das Team aufs Feld zu führen und die Seitenwahl vorzunehmen.
Der Kapitäns-Effekt ist ein ganz anderer, als in den älteren Jahrgängen. In der Regel wird die Kapitänsbinde stolz getragen und ein Kind ist sich seiner besonderen Rolle durchaus bewusst.
Jetzt wird diese "Ehre" im Kinderfußball oft nur einem Kind während der gesamten Saison übertragen. Das ist schade, denn mit keiner anderen Aktion lässt sich so einfach Selbstbewusstsein vermitteln.
Wird der Kapitän vom Trainer bestimmt, muss es nicht zwangsläufig der "beste" Spieler oder das "Trainerkind" sein. Mit einer Teamwahl sind die jüngsten Jahrgänge oft überfordert und es kann zu großen Enttäuschungen kommen.
Der Kinderfußball-Trainer macht es sich unnötig schwer bei der Auswahl eines Kapitäns und sorgt nicht selten für unnötige Diskussionen bei den Eltern. "Natürlich der Sohn des Trainers...", oder ".. wie immer wird XY bevorzugt.." können die Reaktionen sein.
Diesen ganzen Diskussionen kann man aus dem Weg gehen, wenn der Mannschaftskapitän von Spiel zu Spiel bestimmt wird. Bestenfalls abwechselnd, aber auch besondere Vorkommnisse können das beeinflussen. Tolle Trainingsbeteiligung, Geburtstag oder Oma und/oder Opa besuchen zum ersten Mal ein Spiel. Das Kind wird um mindestens zwanzig Zentimeter wachsen und Oma/Opa werden stolz auf ihren Enkel sein. So einfach ist das und der Trainer schafft sich keine unnötigen Probleme. Der Kapitän im Kinderfußball ist wichtig für das Kind, das die Kapitänsbinde tragen darf.

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